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- 杵築市 近藤製パンまでサイクリング (05/11)
- 臼杵・佐賀関 サイクリング (05/01)
- 熊本市 白川ラン (05/01)
- 大阪城公園 ランニング (04/16)
- 久しぶりのライド (02/20)
- 走り初め (01/04)
- 明けまして、おめでとうございます。 (01/01)
- 走り納め (12/31)
- 白川ランニング (11/11)
- 白川河川敷ラン (05/28)
- 豊後高田ふれあいマラソン (05/23)
- 高崎山登山 (05/04)
- 花見サイクリング (04/11)
- 田ノ浦ラン (04/05)
- 佐賀関一週サイクリング (04/05)
- 冬眠から目覚め (04/05)
- 恐羅漢スキー場 (02/27)
- 初乗りライド (01/10)
- 佐賀関〜臼杵 サイクリング (11/25)
- Stravaを使ってみました。 (11/19)
- 長崎県 伊王島ラン (11/18)
- リオ・オリンピック、終わっちゃいましたね。 (08/23)
- 暑い日が続きます。 (08/02)
- 熊本城周回ランニング (07/19)
- くじゅう森林公園スキー場 (02/23)
- 大将軍(だいじょうごん)神社公園 (01/19)
- 初乗り (01/04)
- 青の洞門(競秀峰めぐりコース)E (12/06)
- 青の洞門(競秀峰めぐりコース)D (12/01)
- 青の洞門(競秀峰めぐりコース)C (11/25)
- 青の同門(競秀峰めぐりコース)B (11/23)
- ラピュタの道を歩いてみる。 (09/05)
- 金峰山 さるすべり (08/18)
- 博多山笠 (07/14)
- バジルと久しぶりの住吉 (05/19)
- GWは控えめに楽しみました。 (05/07)
- 千灯岳 登山 (04/30)
- くじゅうスキー場 (03/13)
- 科学技術館 (02/03)
- 久しぶりにサイクリング (09/21)
- ももみのきトンネル (12/28)
- さすが大分!猿の軍団に遭遇!! (12/11)
- 給水が心配なら、このルート (08/13)
- 田ノ浦に綺麗な魚はいないけど・・ (08/11)
- 電動チャリと勝負! (08/07)
- 実り (07/18)
- リハビリで、ちょっと銭亀まで・・ (07/17)
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- サンチュ 使用前、使用中 (07/10) )
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- エコライフ・プラザと、大分川ダム・・・2/24更新
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- 滑ってきました。・・・2/7更新
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アウトドア・スーパービギナーを目指してみよう!!
スーパービギナーとは?
ビギナーは知らないから面白い、できないから面白い!!
スーパービギナーとは、ビギナーをとっても楽しめる人です。
何でも、覚えて間もない頃が一番楽しいものです。
全く歯が立たなかったスポーツでも、少し要領を覚えるとグンと楽しくなってきます。
その一番楽しい頃をピックアップして紹介します。
スーパービギナーとは?
イチローのコラム”スーパービギナーを目指して”
アウトドア コラム アウトドア・ライフについて、管理人が紹介しています。
どのように、アウトドア・ライフを始めると楽しいのか、
なぜビギナーが楽しいのか、読めば判ります。
スーパービギナーを目指して”はじめに”
スポーツでダイエット・脱メタボ 太らない体を作ろう!
食事制限で痩せる?薬で痩せる?・・スポーツで痩せましょう!!
食事制限もせず、薬も使わず、ダイエットを成功させる・・・これがスポーツでダイエットです。
スポーツならば、スリムな体形を手に入れるだけでなく、併せて健康的な体も手に入れられます。
ここでは、管理人の経験を元にスポーツによるダイエットを紹介します。
下のような内容になっていますから、興味のあるところから読んでください。
- 何故スポーツで痩せるのか?
- スポーツでダイエットをするメリット
- スポーツ徹底比較、痩せやすいスポーツとは?
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アウトドア・スポーツの紹介
管理人のアウトドア関係の趣味を紹介しています。
管理人がインターネットを始めた頃に作ったサイトで、多少古さを感じるのですが、そのまま紹介しています。
バブリーな頃のアウトドアから現在に至るまでの歴史をお楽しみください。(^_^;)
昔のサイトは、は、車で得する節約術!自動車 維持費削減の裏技!!というサイトに衣替えしています。
したがって「HOME」をクリックすると、リンクによっては、こちらのサイトに飛んでしまいます。
順次修正していますが、今のところは、ご注意ください。
ウィンドサーフィン
自然の力で速さを楽しむ、マリン・スポーツの中ではダントツだと思います。
競技としては最もハマッったスポーツで、レースのために各地を回っていました。
成績は”それなり”ってところでしょうか?
本格的になると大変ですが、普通に楽しむ分には気持いいですよ。
スキー
基本的には冬でもウィンドサーフィンが中心の生活だったのですが、周りにスキーをやる人がいて、一緒について行ったことから、けっこうハマりました。
寒いのは嫌いだったんですが、スキーのおかげで冬も歓迎できるようになりました。
インライン・スケート
学生の頃、学校の近くのスケート場でバイトをしていたことから、アイス・スケートはそれなりに滑っていました。
その経験を生かして、ウィンドサーフィンの風待ちの間、インライン・スケートで時間を潰していたのがキッカケです。
手軽なので、今でも空いた時間にダイエットのためにと、滑っています。
インラインスケート(若い頃の管理人の写真が見られます)
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- タイトル:アウトドアライフ
- 内容:アウトドアライフの始め方と”スポーツでダイエット”の紹介
- URL:http://outdoorlifestyle.web.fc2.com/